Закладки


Поделиться

URL
***

Лидерство / Психология

28 апреля 2013

Что происходит, когда вы на самом деле отстраняетесь

Как-то утром, около месяца назад я проснулся и вдруг явственно осознал, что я в тупике. Обычно я с нетерпением жду момента, когда приду на работу. Но в тот день мне лишь с огромным трудом удалось заставить себя выйти из дома.

Первые три месяца этого года потребовали от меня максимального напряжения: мой бизнес активно развивался, и я должен был найти целый ряд новых сотрудников; вместе с коллегами я занимался разработкой нескольких новых продуктов; мне приходилось часто ездить в командировки, и помимо всего этого мне нужно было писать статьи.

Один из главных принципов, которому мы обучаем в рамках нашего проекта Energy, заключается в том, что чем большего напряжения сил требует ваша работа, тем более вам необходимо время на восстановление. Я нуждался в отпуске, но больше всего мне нужно было время, чтобы полностью отстраниться от информационного и виртуального мира работы. Мой мозг был перегружен, и мне нужно было время, чтобы его разгрузить и очистить.

Мы с женой зарезервировали номер на девять дней в нашем любимом отеле. Но я знал, что будет недостаточно просто уехать из офиса, нужно также прервать и контакт с виртуальной рабочей рутиной. Я решил не брать с собой компьютер, iPad и мобильный телефон. Я везде оставил сообщения, где четко указал, что не буду проверять электронную почту.

Я был решительно настроен на предотвращение любых возможных искушений. По прошлому опыту я знал, насколько тяжело для меня не сорваться и не поддаться искушению.

Даниэль Гоулман в своей замечательной новой книге «Focus: The Hidden Driver of Excellence» пишет: «Перегруженное внимание ослабляет умственный контроль. Жизнь, полная виртуальных воздействий и отвлекающих факторов, создает практически непрерывную когнитивную перегрузку. И эта перегрузка ослабляет самоконтроль».

Уже в ту минуту, когда мы взошли на борт самолета, я заметил перемены. Обычно я читаю газету, журналы, отвечаю на письма и брожу по интернету (если он доступен). На этот раз я взял с собой кипу книг (в основном романы),...

Показать полностью

Доступ к статье закрыт.
Чтобы прочитать статью целиком, оформите подписку.

У меня уже есть подписка

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться


САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ