6 способов справиться со стрессом во время презентации | Harvard Business Review Russia
Личные качества и навыки

6 способов справиться со стрессом во время презентации

Джозеф Гренни
6 способов справиться со стрессом во время презентации

За последние 30 лет я произнес более 3000 речей перед самыми разными аудиториями во всех концах света. Выступления стали столь существенной частью моей работы, что даже мои близкие были удивлены, когда услышали, в какой стресс меня они загоняют. Дантист, лечивший четвертый мой зуб подряд, сказал, что я, похоже, скриплю во сне зубами и предложил мне ставить на ночь пластинку. За несколько лет я сгрыз их три штуки. К счастью, прикладная химия развивается быстрее моей «грызучести», и мне, наконец, сделали кляп попрочнее. Но в целом я смирился с мыслью, что за мою профессию приходится расплачиваться беспокойным сном, судорогами в ногах и странными болями по всему телу.

Но десять лет назад произошел решительный переворот. Меня пригласили выступить перед избранной деловой публикой в Радио-сити. Я спокойно проспал ночь накануне выступления. И когда, раздвинув розовый занавес, я вышел к 6000 нарядно одетых топ-менеджеров, прежние страх и ужас сменились восторгом и благодарностью.

Полная версия статьи доступна подписчикам
Вы уже подписаны?
Тогда авторизуйтесь
советуем прочитать
Секундомер для курильщика
Елена Горелова / «Ведомости»
Восемь архетипов лидера
Манфред Кетс де Врис
Эффект плюшевого мишки
Дезаи Шридхари
Умственный труд по рецептам Toyota
Статс Бредли,  Аптон Дэвид