Как отложить старость на завтра

«Стареют все: и ловелас, и Дон Жуан, и Греи», — пел Владимир Высоцкий. Увы, с природой не поспоришь: стареют все, и все — по-разному.

Как утверждают ученые, феномен долголетия нужно рассматривать в контексте всей жизни конкретного человека: это и генетика, и особенности характера, и социальные связи. В Японии есть поговорка «На сун вперед — тьма», то есть «мы не знаем, что будет дальше». Каким будет мой, ваш, его, их завтрашний день, можно лишь догадываться. Однако позаботиться заранее о своем будущем физическом и психологическом благополучии нам ничто не мешает. Доступный и проверенный способ поддерживать жизненный тонус и трезвый ум — занятия спортом.