Карьера / Профессиональный и личностный рост

Что не так с вашим сном: результаты теста

Что не так с вашим сном: результаты теста

7 января 2017|Редакция «HBR — Россия»

0–9 баллов Должно быть, ваши сложности со сном доставляют вам массу беспокойства. Обратитесь к специалисту.

10–18 баллов Возможно, у вас имеются определенные проблемы со сном. Вам следует пересмотреть свое отношение ко сну и проанализировать, как вы можете изменить свой режим сна и бодрствования

19–27 баллов У вас хорошие отношения со сном, но кое-что можно улучшить. Присмотритесь повнимательнее.

28–36 баллов Потрясающий результат! Продолжайте в том же духе.

Прочитать фрагменты из книги Арианны Хаффингтон «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью» можно здесь

Пройти тест еще раз

https://hbr-russia.ru/karera/professionalnyy-i-lichnostnyy-rost/p20061

2017-01-07T03:00:00.000+03:00

Wed, 11 Apr 2018 18:09:00 GMT

Что не так с вашим сном: результаты теста

Результаты теста на определение качества сна из книги Арианны Хаффингтон «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью»

Карьера / Профессиональный и личностный рост

https://cdn.hbr-russia.ru/image/2018/2s/1b44ol/original-1p26.jpg

Harvard Business Review – РоссияHarvard Business Review – Россия

Harvard Business Review – РоссияHarvard Business Review – Россия