Что не так с вашим сном: результаты теста | Harvard Business Review Russia
Профессиональный и личностный рост

Что не так с вашим сном: результаты теста

Редакция «HBR — Россия»
Что не так с вашим сном: результаты теста

0–9 баллов Должно быть, ваши сложности со сном доставляют вам массу беспокойства. Обратитесь к специалисту.

10–18 баллов Возможно, у вас имеются определенные проблемы со сном. Вам следует пересмотреть свое отношение ко сну и проанализировать, как вы можете изменить свой режим сна и бодрствования

19–27 баллов У вас хорошие отношения со сном, но кое-что можно улучшить. Присмотритесь повнимательнее.

28–36 баллов Потрясающий результат! Продолжайте в том же духе.

Прочитать фрагменты из книги Арианны Хаффингтон «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью» можно здесь

Пройти тест еще раз

советуем прочитать
Не забудьте о фрилансерах
Альваро Оливейра,  Джон Янгер
Контроль для галочки
Хуэй Чэнь,  Юджин Солтес