«Сидячая» болезнь | Harvard Business Review Russia
Управление временем

«Сидячая» болезнь

Голдхабер Самюэль
«Сидячая» болезнь

Напряженные переговоры длятся уже три часа, и конца им не видно. Вы все сидите и сидите. А утром вы ехали на работу — сидя, и вечером будете возвращаться домой — тоже сидя. Сложите это время, и получится, что вы почти 12 часов проводите практически без движения. А это может привести к образованию тромбов в глубоких венах нижних конечностей (к так называемому тромбозу глубоких вен, или ТГВ). Многие думают, что тромбоз глубоких вен можно заработать лишь во время долгих авиаперелетов. Однако недавнее исследование, проведенное специалистами Веллингтонского госпиталя (Новая Зеландия), показало: это опасное заболевание легко получить, и не отходя от рабочего места. Люди, по нескольку часов не поднимающиеся из-за стола, более подвержены ТВГ, чем те, кто время от времени передвигается по офису. Это не означает, что офисным сотрудникам грозит эпидемия ТГВ, но людям, наиболее предрасположенным к образованию тромбов, следует серьезно отнестись к нашему предупреждению. В группу риска попадают, например, те, кому приходится часто совершать длительные поездки (восемь часов и более), кто недавно перенес хирургическую операцию, у кого нарушена свертываемость крови, кто болен раком, а также пожилые и люди с избыточным весом. Симптомы

Ощущения при ТГВ схожи с ощущениями при растяжении, ушибе или разрыве мышц. Обычно боль постепенно усиливается в первые несколько дней, при этом нога может распухнуть, а кожа — покраснеть. Профилактика

советуем прочитать
Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи
советуем прочитать
Оцифровка корпоративной памяти
Макграт Гюнтер Рита,  Полл Сингх Гурдип