Как справиться с первопричиной стресса

Как справиться с первопричиной стресса

|7 сентября 2015|Арт Маркман

Стресс возникает в любой рабочей среде, и все мы, вероятно, пробовали в своей жизни те или иные модные методы борьбы с ним. Но чем гнаться за очередной «инновацией», лучше бы понять, как проявляется стресс и откуда он берется — тогда вы подберете и собственный метод борьбы с ним.

Стресс — это эмоциональная реакция. Как любая эмоциональная реакция, он порождается мотивационной системой: эта система устанавливает для нас цели и придает нам сил стремиться к назначенной цели. Попросту говоря, когда мы справляемся с поставленной задачей, нам хорошо, а когда не достигаем цели — нам плохо.

Полная версия статьи доступна подписчикам
Выберите срок онлайн-подписки:

https://hbr-russia.ru/liderstvo/psikhologiya/p16388

2015-09-07T03:00:00.000+03:00

Tue, 22 May 2018 14:41:59 GMT

Как справиться с первопричиной стресса

В любой работе есть свои элементы «устремления» и «избегания».

Лидерство / Психология

https://cdn.hbr-russia.ru/image/2018/2r/18a926/original-1le5.jpg

Harvard Business Review – РоссияHarvard Business Review – Россия

Harvard Business Review – РоссияHarvard Business Review – Россия