5 способов побороть стресс с помощью гаджетов | Harvard Business Review Russia
Психология

5 способов побороть стресс с помощью гаджетов

Александра Сэмюэль
5 способов побороть стресс с помощью гаджетов

Современные технологии могут порождать дополнительный стресс, вынуждая нас поспевать за чатами в соцсетях и создавая источник постоянного раздражения, — нелегко жить в мире, где все время что-то верещит и попискивает, сообщая нам об очередном «важном» письме или обновлении статуса.

Нужно организовать работу с гаджетами, аккаунтами и в целом пребывание в интернете таким образом, чтобы снизить уровень стресса. Придется отказаться от мысли, будто мы обязаны отвечать на каждую запись в соцсетях, на каждое электронное письмо, да еще и завести побольше контактов в LinkedIn.

советуем прочитать
Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи
советуем прочитать