Закладки


Поделиться

URL
***

Лидерство / Психология

27 октября 2008

Фитнес для мозгов: секрет долголетия

Уинстон Черчилль откровенно признавал, что курить сигары и прихлебывать спиртное до, после и во время еды, равно как и в интервалах между едой, — это святое. Известно, однако, что он отличался исключительной остротой ума и дожил до 90 лет. Это свидетельствует в пользу новейших данных о том, что умственная деятельность сказывается на состоянии всего организма.

Конечно, мало кто из руководителей станет по примеру Черчилля пренебрегать своим здоровьем. Люди все больше озабочены тем, чтобы жить не только долго, но и в полном здравии. Американская ассоциация изучения сердечно-сосудистых заболеваний рекомендует пять раз в неделю отводить полчаса на несложную зарядку. Крупные компании предлагают сотрудникам в качестве дополнительного бонуса членство в фитнес-клубах и даже устраивают спортзалы в своих офисах. Теперь, отправляясь в поезд­ку, вы можете быть почти уверены, что в отеле будет фитнес-центр. Иногда даже приходится стоять в очереди, чтобы позаниматься на тренажерах.

Однако до недавнего времени не было, кажется, специальных книг, в которых рассказывалось бы, как поддерживать остроту ума.

Не было комплексов упражнений для мозга — интеллектуальных «отжиманий», благодаря которым наша память и аналитические способности не ослабевали бы с возрастом. И в худшем случае нам грозит болезнь Альцгеймера, лечить которую пока не умеют.

Американское общество начало осознавать всю необходимость неврологических исследований, когда Белый дом объявил 1990-е годы в США «десятилетием мозга» и совместными усилиями Государственного института здоровья, Государст­венного института психического здоровья и Библиотеки Конгресса была развернута научная работа и подготовка специалистов в этой области. В результате ученые пересмотрели некоторые устоявшиеся представления о работе мозга.

Например, раньше считалось, что с возрастом объем мозга уменьша­ется. Но оказывается, по мере старения человека нейроны — нервные клетки, через которые передается информация, поддерживаю­щая деятельность мозга,...

СТАТЬЯ ДОСТУПНА ТОЛЬКО ПОДПИСЧИКАМ
Пожалуйста, выберите удобный период оплаты:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться


САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ