Закладки


Поделиться

URL
***

Карьера / Профессиональный и личностный рост

Медитация на службе корпораций: за и против

03 сентября 2015

Медитация на службе корпораций: за и против

К практике лечебной медитации я пришла на первом курсе колледжа, когда преодолела свою зависимость от аддералла. В такой ситуации я оказалась, поскольку не видела в употреблении данного препарата серьезной проблемы — всего лишь средство для усиления концентрации внимания. Согласно опросам, подобного мнения придерживается 81% американских студентов.

Мне представлялось, что аддералл — вполне безобидный способ по-быстрому разобраться с делами, эффективно и без особых хлопот. До сих пор помню тот прилив энергии, который я ощутила, впервые попробовав препарат. За одну ночь я успела: прочитать всего Фолкнера, которого нам задали (работа не из легких), начать и закончить сочинение на несколько недель раньше срока (почему бы и нет?), дважды вымыть пол в комнате и ответить на все сообщения электронной почты (включая те, на которые можно было и не отвечать). Также стоит отметить, что при этом я забыла поужинать, и в 4 часа ночи, стиснув зубы и урча животом, я все еще бодрствовала. Сон что-то не шел.

То, что первое время казалось легким средством повысить сосредоточенность и продуктивность, стало для меня началом долгого пути к саморазрушению. Вместо того чтобы понять, что концентрация внимания — это производная моих собственных сил и способностей, я искала решения извне, полагая, что какая-то таблетка позволит мне преодолеть все трудности.

Короче говоря, в итоге я осознала проблему, справилась с зависимостью и нашла способ бороться с растущей неуверенностью в себе: медитацию, а точнее созерцательную медитацию (Випассана).

Поэтому я вижу некую иронию в том, что в последнее время СМИ не перестают твердить о созерцательной технике именно из-за ее научно доказанного позитивного влияния на внимание и производительность.

И дело не только в том, что медитативная практика помогла мне справиться с последствиями моих собственных напряженных усилий стать эффективней. Созерцательную медитацию начинают воспринимать как быстрое средство повысить концентрацию и продуктивность — что-то...

Показать полностью

Доступ к статье закрыт.
Чтобы прочитать статью целиком, оформите подписку.

У меня уже есть подписка

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться


САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ